Лимун

5 разлога зашто пити топлу воду са лимуном
 
Практикујте ово - пијте чашу топле воде с лимуном у јутро мјесец дана и примјетићете да може промијенити ваш цијели дан. Немојте бити изненађени када се ујутро погледате у потпуно другачијем свјетлу.

Свако јутро направите вријеме за један ритуал који ће унаприједити ваше здравље. Ујутро, након устајања започните дан с чашом топле воде и соком од лимуна. Лимунов сок с топлом водом испира на чудесан начин јетру и бубреге. Ако се пије хладан, надражује перисталтику цријева и тјера човјека већ рано ујутро на столицу. То је тако једноставно, а предности су велике. Ево због чега је добро пити топлу воду са лимуном:
 
1. Јача имуни систем
Лимуни су пуни витамина Ц и калија. Витамин Ц је супер за борбу против прехладе, а калиј стимулира мозак и нервну функцију и помаже у контроли крвног тлака.

2. Уравнотежује пХ
Лимуни су невјероватно алкална храна, вјеровали или не. Да, они су кисели, али у нашим тијелима они су алкални (лимунска киселина не ствара киселост у тијелу). Алкално тијело је кључ за добро здравље. Посљедње, али не и најмање важно, аскорбинска киселина ( витамин Ц ) побољшава апсорпцију жељеза у тијелу.

3. Помаже при варењу
Сок од лимуна помаже у избацивању отпадних материја из организма. Подстиче јетру да производи жуч, киселину потребну за варење. Ефикасно варење смањује горушицу и затвор.

4. Чисти кожу
Витамин Ц помаже смањити боре и мрље. Лимун и вода чисти токсине из крви која помаже задржати кожу чисту.

5. Помаже при зацјељивању
Аскорбинска киселина (витамин Ц), које је у лимуну у изобиљу, потиче зацјељивање рана, те је битан нутријент у одржавању здравих костију те везивног ткива. Витамин Ц такође приказује противупална својства.Витамин Ц је битан нутријент у одржавању доброг здравља.

Практикујте ово - пијте чашу топле воде с лимуном у јутро мјесец дана и примијетити ћете да може промијенити ваш цијели дан. Немојте бити изненађени када се ујутро погледате у потпуно другачијем свјетлу Рецепт је врло једноставан - шалицу топле воде и сок од пола лимуна. Вода не смије бити врућа, нити хладна.


Извор: Facebook