Десет савета Новака Ђоковића за борбу против коронавируса

Новак Ђоковић је, услед пандемије Ковид-19 типа корона вируса, решио да на основу сопственог искуства са здравим начином исхране и истим таквим вођењем живота, да десет смерница које могу да послуже да се ојача организам у борби са овом, али и, генерално, другим болестима.

Ево како они гласе:

1) „Увећајте унос Витамина Ц и Цинка. Препоручено је између 5 до 7 грама дневно Витамина Ц, а може и до 10. Уколико нађете течни Цинк, боље је него у другој форми. У случају да не нађете течни Цинк, и у пилулама је добро узимати 3 до 4 пута већу дозу него уобичајено препоручене дозе.

2) Свакодневно ујутру на празан стомак пити топлу воду са лимуном и мало морске соли (опционо додати и ђумбир и свеже листове нане). Топлу воду са лимуном пити још неколико пута у току дана. Препоручљиво је на празнији стомак.

3) Пити што више зелених сокова и шејкова са зеленим лиснатим поврћем (першун, спанаћ, кељ…). Зелено лиснато поврће ствара алкалну базу у телу што уништава патогене и вирусе који опстају у киселој средини.

4) Киселу средину изазива нездрава брза храна, стрес, брига, љутња, напици са пуно рафинисаног шећера, млечни производи, итд.

5) Препоручљиво је конзумирати мали део чена белог лука у кашичицу меда са циметом. Такође, уље од дивљег оригана, ђумбир, кајен паприка (врста љуте папричице).

6) Колоидна сребрна вода је изузетно делотворна за имунитет и борбу против отрова које имамо у телу.

7) Разне врсте чајева и свежег биља су увек добродошли. Поготово Ртањски чај и Чај од хибискуса.

8) Проводити одређено време на свежем ваздуху у природном амбијенту (паркови,шуме, језера, реке, море, плажа, планина, брда…) који нас исцељује и пуни оргонском, животном енергијом која је пресудна за живот у изобиљу здравља и добробити душе, ума и тела.

9) Радити вежбе свесног дисања јер на тај начин успостављате емотивни и ментални склад и мир који вам дозвољава да се лакше носите са бригама, страховима и неизвесностима. Такође вам уравнотежује метаболичке процесе кључне за оптимално здравље.

10) Што више се смејати, уживати у музици која вас испуњава и чини срећним. Бити окружен драгим људима са којима осећати велико присуство љубави, благостања и радости“, закључио је Новак Ђоковић у изјави за Телеграф.

Извор: Србин.Инфо

#коронавирус, #koronavirus, #virus, #вирус, #Ноле, #НовакЂоковић, #тенис, #Nole, #NovakDjokovic,